Ingrediënten (1,5 liter)
– 600 ml water
– 200 g spinazie
– 2 (over)rijpe bananen
– 2 appels
– stuk komkommer
– 1 limoen
– optioneel voor meer vulling: hennepzaad, havermout, lijnzaad, etc.
– doe eerst het water en de spinazie samen in de blender en laat draaien
– voeg daarna de bananen, de appels en de komkommer toe
– pers de limoen uit boven de blenderkom
– laat nog even blenden tot alles goed gemixt is en schenk dan in glazen
– smakelijk!